Gassho meditacija

by Milena Banović | 04.04.2026 | Reiki

Gassho meditacija – put tišine i samoosvještavanja Što je Gassho meditacija? Gassho meditacija je drevna japanska zen praksa čije ime doslovno znači “sjedenje u tišini” ili “tiho sjedenje”. Riječ Gassho (ili Gasshō) sastoji se od dva znaka: ga...

Reiki i kortizol

by Milena Banović | 04.04.2026 | Reiki

Test za prvu ćakru

by Milena Banović | 02.04.2026 | Reiki

Zastoj u korijenu Koje nesvjesne emocije sabotiraju tvoj osjećaj sigurnosti? Uvod:Prva čakra (Muladhara) temelj je tvojeg energetskog sustava. Kada je u blokadi, osjećaj sigurnosti, pripadanja i stabilnosti je narušen. Često, uzrok nije u vanjskim okolnostima, već u...

Prva čakra Muladhara

by Milena Banović | 02.04.2026 | Reiki

Poremećaj rada prve čakre: Uzroci i posljedice Prva čakra, poznata kao Muladhara ili korijenska čakra, temelj je energetskog sustava u ljudskom tijelu. Smještena u području međice i zdjeličnog dna, povezana je s osjećajem sigurnosti, preživljavanja, materijalne...

Ayurvedska ishrana i zdravlje

by Milena Banović | 01.04.2026 | Ayurveda

Kako Ajurvedska Ishrana Doprinosi Dobrom Zdravlju Ayurveda, drevni indijski sistem medicine, naglašava važnost ishrane za održavanje ravnoteže tijela, uma i duha. Prema ajurvedskim principima, pravilna ishrana ne samo da hrani tijelo već i liječi, sprečava bolesti i...